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02 · Artigos Científicos
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British Journal of Sports MedicineVol. 54 · Issue 24 · p. 1451–1462
Peer-reviewed

Consensus statement
World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour

Bull FC, Al-Ansari SS, Biddle S, Borodulin K, Buman MP, Cardon G, et al.

Abstract To describe the new WHO 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour, and summarise the evidence for the health effects of physical activity.

Adults should do at least 150–300 min of moderate-intensity aerobic activity per week; children and adolescents an average of 60 min per day.

doi:10.1136/bjsports-2020-1029552020

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03 · Criação dos Conteúdos
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04 · Edição de Vídeo
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Você grava no seu celular e sobe o vídeo. O Scale corta, legenda e devolve seu vídeo totalmente pronto.
- Transcrever0:42 de gravação
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